التخطي إلى المحتوى
سوء النوم في الليل قد يصيبك بمرض الزهايمر مستقبليًا – أهمية النوم لصحة الانسان

سوء النوم وأمراض الزهايمر ، أثبتت أحدث الدراسات العلمية الأمريكية الجديدة، بأن النعاس خلال فترة النهار، من الممكن أن يسبب تراكمات في الدماغ تصيب الانسان بمرض الزهايمر، وأن النوم لأكثر من 40 دقيقة فى فترة بعد الظهر، يزيد من معدلات الوفاة المبكرة.

سوء النوم يؤثر على الصحةويصيب بـ الزهايمر

وقد أثبتت الدراسات أن الإرهاق يمكن أن يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية لكبار السن، وأن الذين يشعرون بالنعاس في النهار يكون ذلك ناتج عن سوء النوم أو الاستيقاظ في الليل، ويصبح لديهم تراكم أكبر من “لويحات الأميلويد” التي تدمر المخ، وتقتل الخلايا ، وتؤدي إلى فقدان الذاكرة الكلية.

قد يهمك أيضًا.. لغذاء سريع و مغذى عليكى بوجبة البطاطس بالبشاميل

أهمية النوم لصحة الانسان..

وأكد الباحثون على أهمية وضرورة النوم الجيد للحفاظ على صحة الدماغ، والبعد عن النوم أثناء النهار لأنه يسبب تراكم المواد السامة فى المخ، وأضاف الباحثون أنه لابد من معالجة اضطرابات النوم للحفاظ على الصحة.

التعليقات