التخطي إلى المحتوى
لصحة أفضل .. عالج آلام الركبتين باستخدام مشروب الشوفان والقرفة

مع التقدم في العمر سواء في الرجال أو السيدات، تصبح العظام ضعيفة وغير قوية، بل تصبح أكثر عرضة لهشاشة العظام بالإضافة إلى ضعف، وبشكل خاص يتمركز ذلك في الركبتين، لذلك تستطسع علاج آلام الركبتين، وكذلك ضعف الأربطة والغضاريف، عن طريق تلك الوصفة الطبيعية، واليوم نقدم لك مشروب الشوفان والقرفة.

 

 

مشروب الشوفان والقرفة

  • كمية 230 ملل من الماء
  • كمية من الجوز حسب الرغبة
  • عدد 1 كوب من عصير البرتقال
  • عدد 1 ملعقة من القرفة
  • عدد 1 ملعقة من العسل
  • عد 2 كوب من شرائح الأناناس

    طريقة إعداد الشوفان والقرفة والأناناس

  • قم بطهى الشوفان فى الماء لمدة 10 دقائق.
  • اترك الشوفان يبرد قبل إضافة باقى المكونات الأخرى.
  • قم بمزج كافة المكونات معًا فى الخلاط.
  • قم بشرب وتناول هذا الخليط بشكل يومي حتى يزول ألم الركبتين.
  • قم بشربه قبل الإفطار، وفى منتصف النهار، وقبل الذهاب للنوم

التعليقات

اترك تعليقاً