التخطي إلى المحتوى
لصحة أفضل … استخدم مشروب الزنجبيل لعلاج الإمساك

يعد الإمساك واحد من المشاكل الصحية المنتشرة، بشكل كبير والتي تتسبب في إزعاج الكثير من الأشخاص، وقد يتسبب تغيير الطعام خلال شهر رمضان، لحدوث الإمساك، وقد ينتج بسبب تناول بعض الأطعمة، واليوم نقدم لك بعض الحلول الطبيعية التي تساعدك في علاج الإمساك وعلى رأس تلك الحلول مشروب الزنجبيل لعلاج الإمساك  .

 

 

مشروب الزنجبيل لعلاج الإمساك

يعمل على المساعدة فى تخلص الجسم من المشاكل الموجودة داخل الجهاز الهضمى، مثل الإمساك، حيث يؤدي إلى توليد المزيد من الحرارة في الجسم، والتي تعمل عل تحسين عملية الهضم.

طريقة إعداده

– قم بغسل الزنجبيل وتقطيعه .

– ضع الزنجبيل مع ماء مغلي .

– من الممكن أن تضع السكر أو العسل حسب الرغبة.

– عليك أن تقوم بإغلاق وعاء الزنجبيل لعشر دقائق، حتى يحتفظ بالزيوت القابلة للطيران والتي لها العديد من الفوائد الصحية.

بذور السمسم

تعد واحدة من العناصر التي تلعب دور كبير في ترطيب الأمعاء، وتعمل على معالجة الإمساك، فعليك أن تضيف بذور السمسم إلى الوجبات، أو السلطة الخضراء، عن طريق وضعها على الطعام .

التعليقات