التخطي إلى المحتوى
لصحة أفضل .. الوقاية من السرطان أحد فوائد الجوافة فتعرف على المزيد منها

تعد الجوافة من أشهر الفواكه، المحببة إلى نفوس الكثيرين، كما تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف الغذائية والفيتامينات، وكذلك فيتامين “أ”، “ج” “ب 6″، لذلك نقدم لك اليوم فوائد الجوافة .

 

 

فوائد الجوافة

  • الوقاية من السرطان : لاحتوائها على مضادات الأكسدة، فتقى من سرطان البروستات والثدي.
  • تقوم بضبط السكر فى الدم، لاحتوائها على ألياف غذائية، تعمل على خفض مستويات الجلوكوز.
  • تقوم الجوافة بتحسن صحة النظر، لاحتوائها على فيتامين (أ).
  • تخفض نسبة الكوليسترول، فيعمل على تنظيم ضغط الدم.
  • تحافظ على سلامة الغدة الدرقية، فهى تمد الجسم بالنحاس.
  • تعمل على معالجة الاضطرابات الهضمية، مثل الاسهال.
  • تعمل على زيادة التركيز، لاحتوائها على فيتامين B3 و B6.
  • تقوم بمعالجة السعال والبرد، وتطهير الجهاز التنفسي، لاحتوائه على فيتامين C وكذلك الحديد.
  • تساعد في خسارة الوزن، لاحتوائها على الألياف.
  • تحافظ على صحة البشرة، ومكافحة ظهور الشيخوخة والتجاعيد.
  • تحافظ الجوافة على صحة الأسنان، فعصير أوراق الجوافة يستخدم في علاج آلام الأسنان، بالإضافة إلى مكافحة تورم اللثة وقرح الفم.

التعليقات